power yoga

毎週木曜日　PM8時 【flow power yoga】

アイアンガヨガ＆アシュタンガヨガの要素

を組み合わせながら太陽礼拝を行い、流れる

ように決まったポ–ズを行って行きます。


ひとつ、ひとつのポ–ズの特徴を捉えて

行う事で代謝アップ＆脂肪燃焼効果あり‼️


【英雄のポ–ズ①】





【英雄のポ–ズ②】




【英雄のポ–ズ④】





毎週木曜日の夜は、参加者の方々と一緒に

パワーヨガでいっぱい体を動かして

いっぱい汗かいてリフレッシュしてます❗️



現代人は日々ストレスに

晒されながら生きています。



過酷な環境に対応出来る強い精神と柔軟な心

ヨガに触れて養ってみて下さい。



心、体をコントロール出来る

自分と巡り会えます。


きっと…

必ず…