2022年06月17日
power yoga
毎週木曜日 PM8時 【flow power yoga】
アイアンガヨガ＆アシュタンガヨガの要素
を組み合わせながら太陽礼拝を行い、流れる
ように決まったポ–ズを行って行きます。
ひとつ、ひとつのポ–ズの特徴を捉えて
行う事で代謝アップ＆脂肪燃焼効果あり‼️
【英雄のポ–ズ①】
【英雄のポ–ズ②】
【英雄のポ–ズ④】
毎週木曜日の夜は、参加者の方々と一緒に
パワーヨガでいっぱい体を動かして
いっぱい汗かいてリフレッシュしてます❗️
現代人は日々ストレスに
晒されながら生きています。
過酷な環境に対応出来る強い精神と柔軟な心
ヨガに触れて養ってみて下さい。
心、体をコントロール出来る
自分と巡り会えます。
きっと…
必ず…
アイアンガヨガ＆アシュタンガヨガの要素
を組み合わせながら太陽礼拝を行い、流れる
ように決まったポ–ズを行って行きます。
ひとつ、ひとつのポ–ズの特徴を捉えて
行う事で代謝アップ＆脂肪燃焼効果あり‼️
【英雄のポ–ズ①】
【英雄のポ–ズ②】
【英雄のポ–ズ④】
毎週木曜日の夜は、参加者の方々と一緒に
パワーヨガでいっぱい体を動かして
いっぱい汗かいてリフレッシュしてます❗️
現代人は日々ストレスに
晒されながら生きています。
過酷な環境に対応出来る強い精神と柔軟な心
ヨガに触れて養ってみて下さい。
心、体をコントロール出来る
自分と巡り会えます。
きっと…
必ず…
2022年06月13日
FLOW YOGA
おはようございます！TOMOKOです^ ^
６月12日（日）朝11時スタート
【FLOW YOGA 】
日曜日の朝…
１週間の疲労回復には、やっぱりヨガ‼️
私達は、とにかく毎日毎日慌ただしく
生活をして、体を酷使したり
頭ばかりを使っています。
知らず知らずのうちにストレスが溜まって
体と心の不調へと繋がっていきます。
スタジオ内には心安らぐヒーリング曲
自分の内側へと意識を向け
頭の中を空っぽに…
そして…
気持ちいい呼吸を体の中、
ネガティブな体の中にある
エネルギーを吐き出して…
それだけでも体の強張りが緩む
呼吸が少しずつ深まると心が穏やかに…
【朝の時間を大切にする事人生が変わる】
６月12日（日）朝11時スタート
【FLOW YOGA 】
日曜日の朝…
１週間の疲労回復には、やっぱりヨガ‼️
私達は、とにかく毎日毎日慌ただしく
生活をして、体を酷使したり
頭ばかりを使っています。
知らず知らずのうちにストレスが溜まって
体と心の不調へと繋がっていきます。
スタジオ内には心安らぐヒーリング曲
自分の内側へと意識を向け
頭の中を空っぽに…
そして…
気持ちいい呼吸を体の中、
ネガティブな体の中にある
エネルギーを吐き出して…
それだけでも体の強張りが緩む
呼吸が少しずつ深まると心が穏やかに…
【朝の時間を大切にする事人生が変わる】
2022年06月11日
2022年01月24日
気持ちいい１日の始まり^ ^
毎週日曜日の朝…
富士宮市 FLOＷ YOGA
プチパワー系ヨガ
更に太陽礼拝を念入りに…
ヨガは自分を見つめ、探り、知り、感じる。
自己観察、自己発見
その結果自己コントロール出来る‼️
体リセット❗️
ヨガは…
最高の自分と出逢える(^^)
富士宮市 FLOＷ YOGA
プチパワー系ヨガ
更に太陽礼拝を念入りに…
ヨガは自分を見つめ、探り、知り、感じる。
自己観察、自己発見
その結果自己コントロール出来る‼️
体リセット❗️
ヨガは…
最高の自分と出逢える(^^)
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