「yoga Ananda（ヨガ教室 アーナンダ）」 富士宮市

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7月28日(水曜日)　静岡市サ―クルレッスン

3階305号室　大会議室にて開催‼️

朝10時～スタート‼️

前半POWER YOGA

後半リラックスヨガ



90分自分時間を感じながら…

体、心のリラックス



【8月サ―クルレッスン開催予定日】

8月4．18





  

おはよーございます❗TOMOKO です(^-^)/

6月久しぶり静岡市サ―クルレッスン‼️

お天気が良くて…気持ちいいよ~＼(^^)／



3階の子供室の窓は全開に…

窓から静岡市競輪場が見える。

そして、ここから競輪選手の方々の練習する姿

が見える。　頑張って~‼️→勝手言ってる(笑)




今回のサ―クルレッスン

前半はPOWER YOGA

太陽礼拝A ．B

英雄のポ―ズ①②③④

6パターンを…

更に

プラス新しいバ―ジョン追加❗






次回開催予定日6月23日(水曜日)

お気軽にご参加お待ちしてます‼️  

おはよーございます❗TOMOKO です(^-^)/

毎月水曜日、隔週　サ―クルレッスン

昨日…最後の参加となりました。




サ―クルがスタートし約11年の歳月

そのサ―クルの立ち上げ時に携わって頂き

サ―クル維持に多大な貢献頂いた彼女…

この度サ―クルを卒業することに…(ToT)



サ―クルメンバーみんなで最後のお別れ…

思い出に揃って写真を撮りましたぁ~(*^▽^)/★*☆♪


本当に本当にありがとうございました。

またいつでも遊びに来て下さいね~(^o^)

感謝です※。.:*:・'°☆












本当に皆さまのご協力あってのサ―クル

こんなに長く続くなんて…

皆さまのお陰でしかないです。

いつまで続けて行けるのか分からないけど…

皆さまが私を必要として頂いてる限りは

サ―クル継続して行きます＼(^^)／





【来てこ3階子供室からの眺め競輪場】

床暖房部屋　コロナ対策実施中
　

  

おはよーございます❗TOMOKO です(^-^)/

2月17日　(水曜日)　来てこサ―クルレッスン

毎回、参加するメンバーさんが早く来て

床暖房部屋の清掃&床暖房スイッチを入れて

くれます。

レッスンスタート時には床が暖かい(*^^*)

有難いです❤️



前半パワーヨガでガッツリ動き

後半はリラックス系ヨガ


今回は暖かい床暖房に、うつ伏せ、仰向け

で行うアサナを…

体全体、芯まで暖まり…

シャバアサナは最高だったようです※。.:*:・'°☆




レッスン終了後の帰りに…

富士川河川敷で車を止めて休憩

富士山が綺麗で癒されたぁ~＼(^^)／