今年初の朝ヨガは暖かヨガになりました

おはよーございます❗

ヨガインストラクターTOMOKO です(^-^)/

1月も半ば過ぎ…

お正月休みからの重い体も…

やっとリセット出来て来たかと…失笑



昨日…2019年　初の朝ヨガ

お天気が良くて…お部屋中陽射しがいっぱい

床暖房のスイッチオン‼️

太陽の優しい陽射しを体いっぱいに感じ…

床暖房が体の芯まで暖めてくれる。

そこに呼吸が加わる。


朝ヨガ▶

今の時期…なかなか、お布団から出るのにも勇気

が必要かと…。

朝は排泄、浄化の時間

ホルモンバランスの調整する時間

軽くで構わないのでヨガで体をほぐしましょう！

心も体もスッキリし１日のスタート出来ます❗


▶yoga ananda 望月智子

▶お問い合わせ　090―2182―0345

▶次回開催　1月26日です。

▶体験お気軽にお問い合わせ下さい。