朝ヨガで１日元気に過ごせます❗

こんにちは❗TOMOKO です＼(^^)／

毎月2回土曜日の朝9時30分～富士宮きらら2階

朝ヨガレッスン開催しています。

きららのお部屋が明るくて、お天気が良い日は

陽射しが入り、とても気持ちいい朝ヨガを行えます。

少人数で行ってます。

朝なので優しいヨガで体を目覚めさせ１日の良い

スタートになりますよ~❤️

初めての方にも参加しやすいクラスです。

お気軽に、お問い合わせくださいね~(^_^)v






先日体験に参加された方が…

運動もしない、体が硬く、どうしようか迷いに迷い

思い切って体験ヨガに参加

ヨガレッスンの後…

何とも言えない体の心地よさ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°

体験に参加して良かったぁ~‼️

ヨガ続けてみようと思います。

と言ってくれました。




ヨガに参加される方達が

体が硬いと気にする方もいます。

体が硬い人のほうが意外に効果が出ると…。


ヨガは全身を使う呼吸法


呼吸に意識し普段使わない体の色々な部位を

動かしたりすると、案外早く変化が分かる方も
　
います。

気にしてる方は一度ヨガを試してみて下さいね！


私のクラスは…皆さんフレンドリーな方ばかり

初めての方は皆さんで大歓迎します＼(^^)／

【7月開催日】6日　20日

【8月開催日】10日　24日

【9月開催日】7日　21日

【yoga ananda 】 望月智子

【TEL 】090―2182―0345