自分の未来って⁉️

9月7日(金曜日)　優しいヨガクラス

このクラスは木曜日のクラスより更に

優しいヨガクラスになってます(^-^)/


ところが…今回　初めてパワー系の

アサナを入れてみましたよ~！　

英雄のポ―ズ1 ▪2

そこにダイナミックなポ―ズを組み合わせて…

下半身に負荷をかけキ―プそしてウジャイ呼吸

皆さん、汗ばんでいたようです。



加齢と共に、お腹まわりの筋肉、太もも筋肉

首の筋肉、背中の筋肉、お尻の筋肉

衰えやすい筋肉　(^^;


私達は今動ける自分だけを見て

いませんか？

未来の自分が笑顔で幸せに過ごせる為に…

今から…

ヨガを初めてみては？

必ずヨガは私達の人生に幸せをもたらして

くれる…優れもの＼(^-^)／


お問い合わせ御予約は…【ひらの鍼灸接骨院】

【TEL 】0545―32―9868